Category Archives: Bài viết cho chạy

Các Nhóm Cơ Nào Sẽ Được Tác Động Trong Quá Trình Bạn Đạp Xe

Đạp xe là hình thức vận động đơn giản không tốn quá nhiều sức nhưng có tác động rất lớn và tích cực đến hầu hết các nhóm cơ chính của cơ thể. Các động tác khi đạp xe giúp tác động chủ yêu lên các cơ vùng chân và hông. Bên cạnh đó, đạp […]

Đừng Đạp Xe Nếu Bạn Chưa Sở Hữu Những Phụ Kiện Này

Nếu bạn là dân đạp xe chuyên nghiệp hay là bikers vừa tậu cho mình một chiếc xe thì cũng không thể nào bỏ qua những phụ kiện “tất yếu” này. Một hành trình đạp xe an toàn, tiện lợi và chất lượng không chỉ cần một chiếc xe đạp xịn mà các phụ kiện […]

Sai Lầm Cơ Bản Của Người Mới Đạp Xe Mà Bạn Phải Tránh

Hầu hết những người mới tập luyện luôn mong đợi để đạt được những kết quả tốt nhất cho cơ thể và cả tinh thần. Tuy nhiên, những người mới rất dễ mắc phải những sai lầm dẫn đến những tai nạn đáng tiếc và còn ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Cùng VinBike […]

Kinh Nghiệm Đạp Xe Vào Mùa Mưa Và Những Lưu Ý Cho Một Hành Trình An Toàn

Mùa mưa đã đến, không ít các bikers đã phải gián đoạn các buổi đạp xe của mình vì lo ngại nguy hiểm khi đạp xe với thời tiết ẩm ướt và mưa nhiều. Đừng lo, mùa mưa sẽ không thể cản bước tập luyện bộ môn đạp xe của bạn khi bạn nắm được […]

Phụ Nữ Mang Thai Có Nên Đạp Xe Và Những Điều Cần Lưu Ý

Đạp xe là một bộ môn vận động với độ khó không quá cao và cường dộ phù hợp với mọi đối tượng. Tuy nhiên, nhiều người vẫn quan ngại khi có nên đạp xe trong giai đoạn mang thai không? Việc đạp xe có lợi ích hay ảnh hưởng gì đến sự phát triển […]

Hướng dẫn chọn xe đạp phù hợp với độ tuổi và chiều cao của bé

Làm sao để chọn cho bé yêu nhà mình một chiếc xe đạp vừa với chiều cao, phù hợp với độ tuổi và đặc biệt phù hợp với sở thích của bé luôn là câu hỏi lảm khó các bậc phụ huynh. Kích thước của xe đạp trẻ em là một trong những yếu tố […]

Thế Nào Là Bổ Sung Nước Đúng Và Hợp Lý Khi Đi Xe Đạp

Có thể bạn đã biết, cơ thể bạn có khoảng 60% là nước. Vì thế khi hoạt động thể dục thể thao như đạp xe bạn cần cung cấp một lượng nước vừa đủ và hợp lý để cơ thể cân bằng và đạt được hiệu suất tập luyện tối đa. Rất nhiều trường hợp […]

11 Lỗi Nên Tránh Khi Tự Bảo Dưỡng Xe Đạp Tại Nhà

Nếu bạn là người thường xuyên chăm sóc và bảo dưỡng chiếc “xế” cưng của bạn tại nhà thì chắc chắn bạn không được bỏ qua bài viết này. 10 lưu ý dưới đây bạn nên tránh tuyệt đối nếu muốn xe đạp của mình vận hành mượt mà, bền bỉ cùng thời gian. Cùng […]

Cách Giảm Đau Cơ Hiệu Quả Sau Khi Đạp Xe

Đau nhức cơ, bắp chân và ê ẩm người là trạng thái ai cũng phải trải qua trong khoảng thời gian đạp xe đầu tiên. Đây cũng là nguyên nhân khiến nhiều người dừng đạp xe cũng như mất động lực đạp chỉ sau vài buổi. Vì thế nếu biết cách giảm đau cơ hiệu […]

6 Lý Do Nên Di Chuyển Bằng Xe Đạp Đi Học, Đi Làm Thay Cho Xe Máy

Bạn đã từng có ý nghĩ muốn chuyển từ xe máy hay ô tô sang di chuyển bằng xe đạp để đi học hoặc đi làm, những vẫn chưa đủ động lực để thực hiện. Hôm nay, VinBike sẽ bật mí cùng bạn 6 lý do khiến bạn nhất định sẽ chọn di chuyển bằng […]

Sản phẩm liên quan