Đau nhức cơ, bắp chân và ê ẩm người là trạng thái ai cũng phải trải qua trong khoảng thời gian đạp xe đầu tiên. Đây cũng là nguyên nhân khiến nhiều người dừng đạp xe cũng như mất động lực đạp chỉ sau vài buổi. Vì thế nếu biết cách giảm đau cơ hiệu […]

Bạn đã từng có ý nghĩ muốn chuyển từ xe máy hay ô tô sang di chuyển bằng xe đạp để đi học hoặc đi làm, những vẫn chưa đủ động lực để thực hiện. Hôm nay, VinBike sẽ bật mí cùng bạn 6 lý do khiến bạn nhất định sẽ chọn di chuyển bằng […]

Khi bạn có thói quen vận động cùng bộ môn đạp xe mỗi ngày, ngoài việc duy trì thời gian và tần suất tập luyện ổn định, bạn cần lưu ý những thói quen trong chế độ dinh dưỡng để cơ thể không bị mất sức trong quá trình tập luyện. Người chơi thể thao […]

Lợi ích của việc đạp xe lớn như thế nào chắc chẳn bạn đã biết qua bài viết trước đây của VinBike. Thế nhưng bạn đã bao giờ tự hỏi mình có thể đốt cháy bao nhiêu calo trong khi đạp xe? Câu trả lời cho câu hỏi này khá phức tạp và nó phụ […]

Đối với các bậc phụ huynh, dạy bé đi xe đạp đôi khi là cả một quá trình. Đặc biệt nhiều phụ huynh sẽ lo ngại việc bé sẽ té ngã hoặc không an toàn khi9 đạp xe nên quá trình tập xe của bé sẽ trở nên dài ra. Vì thế để bé có […]

Đa số người cao tuổi sẽ có những dấu hiệu đau khớp gối khi di chuyển hoặc khi thời tiết thay đổi. Vì thế các hoạt động thể dục thể thao với người đau khớp gối là tương đối khó khăn, đặc biệt là người lớn tuổi. Nhiều người tỏ ra e ngại, né tránh […]

Cứ ngỡ xe đạp là món đồ đơn giản, dễ chơi, dễ lựa chọn mà không cần lưu ý điều gì. Tuy nhiên, trong thực tế việc chọn mua một chiếc xe đạp ưng ý để đi làm hay đi tập thể dục cũng đòi hỏi phải bỏ ra một ít thời gian để tìm hiểu. […]

Sức khỏe của mỗi người bị tác động bởi nhiều yếu tố. Việc thay đổi những thói quen nhỏ nhặt hằng ngày có thể giúp thay đổi cho sức khỏe mỗi chúng ta. Thiết lập những thói quen hằng ngày để có sức khỏe tốt hơn thực tế không khó như bạn nghĩ. Để nhận […]

Bạn đang tìm cách để giảm cân nhanh nhưng lại sợ ảnh hưởng đến sức khỏe mà lại không đạt được kết quả như mong muốn. Để giảm cân nhanh, an toàn mà không có nhiều tác dụng phụ bạn phải bỏ túi ngay những “bí kíp” dưới đây để sớm có được vóc dáng […]